Desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para manejar el estrés y la ansiedad publish ruptura.Permítete sentir el dolor sin seguir su dictado: Reconocer tus emociones y permitirte sentirlas es un paso esencial para sanar. Recuerda que las emociones no son hechos.Cada ruptura dolorosa también puede ser un comienzo, un punto de partida
Psicoeducación: Se enfoca en brindar información y fortuna que ayuden a las personas a comprender lo que están viviendo y cómo pueden gestionarlo mejor.Qué es el agotamiento emocional El agotamiento o fatiga emocional es un estado de extenuación al que llegamos cuando nos sentimos sobrepasados por una serie de circunstancias como el trabajo,
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